Hablemos de ser esposas

Hablemos de las nueras tóxicas, así como nos quejamos de las suegras

Wed, 06 May 2026 08:46:00 -0500

No todas mis oyentes son solo esposas, novias o mamás… Algunas también son suegras. Y, aunque intentan romper el molde de “la típica suegra”, se encuentran con nueras tóxicas que hacen daño.

¿Qué hacer? Aquí te doy 5 herramientas para la suegra, 3 recomendaciones para las nueras, 3 límites sanos para ambos roles y dos razones por las cuales es importante entenderse. Soy Lina Balvuena y recuerda lo que siempre te digo: no te aguantes ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

No quiero ser infiel… pero la tentación siempre aparece.

Wed, 29 Apr 2026 09:57:00 -0500

Cuántas personas juraron nunca ser infieles y, “tres doritos después”, se ven involucradas en una relación por fuera de su matrimonio. ¿Será que los infieles son “malas personas” o a cualquiera nos puede pasar?

En este episodio te aclaro esta y muchas otras preguntas que nos hacemos frente a la infidelidad, no después de que sucede, sino antes. Así podrás blindar tu relación a tiempo.

Soy Lina Valbuena y recuerda lo que siempre te digo: no te aguantes ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Quiero ser dulce y amorosa con mi esposo, pero ¡No puedo!

Wed, 15 Apr 2026 08:44:00 -0500

Existe todo un grupo de mujeres que sufren por ser muy románticas y no sentirse correspondidas por su pareja. Pero hay otro grupo importante de mujeres a las que el romance no se les da.Ellas anhelan amar y ser amadas, pero cuando lo quieren hacer se encuentran una barrera. ¿Qué está pasando realmente?

En este episodio analizaremos qué sucede y por qué es importante trabajar en este bloqueo si eres tú quien lo tiene.

Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies..., ¡Hay otro camino!

Póngase bonita mi amor!

Wed, 08 Apr 2026 08:28:00 -0500

Es muy común que las mujeres olvidemos cuidarnos por cuidar a los demás... Terminamos entrando en zonas de confort donde, sintiéndonos mal con nuestro aspecto, no sabemos por dónde empezar o qué tiempo sacar para esto.

Al igual que en las recomendaciones de emergencia del avión, se nos indica que primero debemos ponernos la máscara de oxígeno nosotras, para luego auxiliar a quienes tenemos a cargo, en la vida debemos cuidarnos nosotras, para que, estando bien, podamos cuidar a los nuestros...

En este episodio aprovecho para desahogarme un poco, y animar a las mujeres que viven esta situación, a encontrar una solución, diferente a la pasividad, la crítica hacia otras mujeres y la autocrítica que nos lleva a sentirnos aún más insatisfechas con nuestro aspecto físico.

acompáñame a analizar por qué la mujer casada debe hacer el esfuerzo de arreglarse y mantenerse atractiva. ¿Lo hacemos por nuestro esposo o por nosotras también?

Parte de nuestra historia

Wed, 01 Apr 2026 09:44:00 -0500

Mi esposo y yo no comenzamos con una historia feliz de cuento de hadas… Por eso en este episodio lo invité para que juntos te contemos una parte de nuestra historia juntos.

Se que te vas a identificar más de lo que creemos… Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

¿Cómo hago para manejar mis emociones?

Wed, 25 Mar 2026 09:21:00 -0500

Si hay un tema que me apasiona, porque cambió mi vida para siempre, es el mundo emocional.

Los neurocientíficos han venido revolucionando nuestra manera de ver la vida con los descubrimientos sobre nuestro cerebro sintiente, no solo pensante.

En este episodio vamos a comprender algunas verdades en un lenguaje muy real y práctico, para que, después de escucharlo, puedas comenzar a aplicar acciones que transformen tu forma de vivir tu mundo emocional.Acompáñame en este espacio creado para ti, mujer.

El camino a una sexualidad placentera, completa y sana.

Wed, 18 Mar 2026 08:11:00 -0500

Creemos que los problemas de intimidad sexual en el matrimonio, se resuelven teniendo sexo, pero no es asi.

En este episodio te propongo 5 pasos para una sexualidad sana, placentera y completa con tu amado.

No importa cuánto tiempo llevan de relación ni cuantos hijos tengan, es posible que nunca te lo hayan enseñado y cuando tengas este conocimiento, vas a poder llevar tu relación de pareja y tu sexualidad a otro nivel. Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

¿Es mi culpa que me sea infiel?

Wed, 11 Mar 2026 09:07:00 -0500

Históricamente la culpa y la vergüenza de la infidelidad de un hombre hacia su esposa, ha recaído de manera injusta en ella. Por eso muchas mujeres aún se preguntan si hicieron algo mal o si es su culpa que su esposo haya sido infiel... Bueno en este episodio vamos a analizar el porque no es tu culpa, pero como si tenemos una responsabilidad de salir de esta experiencia y cómo podemos cuidarnos para que nuestra relación esté blindada ante la infidelidad.

Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.

Mi esposo es racional y yo "toda corazón"

Wed, 04 Mar 2026 09:08:00 -0500

¿Por qué la mayoría de mujeres nos quejamos de lo mismo? ¿Todos los hombres son insensibles o las mujeres exageramos? Invité a mi esposo Jorge Perdomo para hablar de este tema, ya que en esta relación tenemos la misma situación, pero tras 20 años de matrimonio, hemos encontrado estrategias que queremos compartir, para dejar de ver las diferencias como un problema y convertirlas en complemento.

Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.

¿Puedo ayudar a mi pareja adicta a juegos de casino?

Wed, 25 Feb 2026 10:05:00 -0500

En la intimidad de los hogares se viven diferentes dificultades, y las adicciones en uno de los cónyuges es algo que afecta de manera profunda la relación.

¿Qué hago con mi esposo adicto? Parece que solo tenemos el divorcio como opción… Acompáñame en este episodio a dar respuesta a las mujeres que viven esta realidad.

Todos juntos en casa

Wed, 25 Feb 2026 10:00:00 -0500

Muchas parejas trabajan juntos, o uno se ocupa de la casa mientras el otro hace homeoffice y hasta tienen a sus hijos en homeschooling. Será beneficioso pasar tanto tiempo juntos? Hablemos un poco de esta realidad que muchos ven como solución, pero termina jugando en contra para el romance y la relación. Esto es Hablemos de ser Esposas.

Los golpes que nunca debí recibir

Tue, 11 Nov 2025 09:38:00 -0500

En este episodio he decidido contarte algo que nunca me había atrevido a decir por miedo y vergüenza, pero siento que debo hacerlo para poder avanzar en esta misión de ayudar a los hogares.

Acompáñame a caminar por un capítulo muy triste de mi pasado, que también he trabajado y he tenido que superar y con la ayuda de Dios y acompañamiento profesional, hoy te puedo decir: estoy del otro lado y sí es posible construir una relación y una familia sana y amorosa, sin importar lo vivido en tu infancia. Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.

Cuarenta y Cincuenta

Tue, 04 Nov 2025 08:53:00 -0500

A todas las mujeres nos afecta el tema de la edad en algún punto de nuestra vida. Y al ir acumulando décadas, comenzamos a evaluar qué es lo que está pasando con nosotras. En este episodio me acompaña una amiga nueva, que se siente de toda la vida. Ella es Mey Santamaría. Cubana de nacimiento, chilena de corazón, y ahora migrante en EE. UU. al igual que yo.

Mientras yo estoy afrontando los cuarenta, ella ya va en "el quinto piso" y decidimos conversar un poco de cómo se siente y de paso conocer el corazón de esta admirable mujer, madre, y por supuesto, esposa. Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies... ¡Hay otro camino!

Nunca podrás entenderlo...

Tue, 28 Oct 2025 08:51:00 -0500

Hay temas femeninos que los hombres ¡nunca entenderán! Aunque se los expliquemos. Igualmente hay cosas masculinas que la mujeres no entenderemos nunca… ¡Y tampoco queremos entender! Por eso invité a mi esposo Jorge H Perdomo, para compartir algunas diferencias que intuyo, también deben ser diferentes entre tu esposo y tú. Escúchalo y me cuentas. Esto es “Hablemos de ser Esposas”.

El Dolor de la Traición

Tue, 21 Oct 2025 08:24:00 -0500

Descubrir una infidelidad es tan doloroso, que no se encuentra una palabra para describirlo. La doctora Kari Clewett acaba de lanzar su libro “Traición”. Así que la invité a este episodio, para que sea ella misma quien nos explique lo que sintió cuando vivió esto y porque decide escribir este manual para afrontar y trabajar en la infidelidad. Estoy segura de que lo vas a disfrutar tanto como yo.

Enamora a tu esposo con la estrategia correcta

Tue, 14 Oct 2025 08:52:00 -0500

Mucho amor pero poca estrategia, puede hacernos torpes para alcanzar el corazón de nuestro amado. Acompáñame en este episodio a estudiar una forma de amar, que de seguro, no te va a fallar. Vas a descubrir que estás más cerca de tener la relación que quieres y que te mereces, solo que necesitas ser asertiva en tu tiempo con tu esposo. Esto es Hablemos de ser Esposas.

¿Qué es el amor duro?

Tue, 07 Oct 2025 10:59:00 -0500

Muchas mujeres toleran lo intolerable en sus relaciones de pareja. Saben que el trato que reciben es injusto, no lo desean, pero sienten que no hay salida posible sin que todo termine en un divorcio. Sin embargo, eso no es cierto. Acostumbrarse a una vida de malos tratos o engaños nunca será la opción correcta. Entonces, ¿qué hacer?

En este episodio te presento una alternativa poderosa: el amor duro, una herramienta que puedes aprender a aplicar para transformar tu relación de pareja. Esto es "Hablemos de ser Esposas".

La mona creída

Tue, 30 Sep 2025 09:00:00 -0500

En Colombia le llamamos "mona" a una mujer de pelo rubio, y en este episodio tengo a una invitada muy especial, que se llama Linda Restrepo, aunque es más conocida como "La mona creída". En esta divertida conversación nos cuenta el origen de su apodo y también de su movimiento "Soy Wow Mom". Acompañame a descubrir a esta maravillosa mujer y su hermoso matrimonio.

Esto es Hablemos de ser Esposas.

Cómo lidiar con un esposo terco

Tue, 23 Sep 2025 10:24:00 -0500

Qué difícil e incómodo es, cuando nuestro cónyuge nos lleva la contraria en todo... Se presentan discusiones innecesarias y agotadoras, que terminan sacando lo peor de nosotras. Acompáñame a analizar si tu esposo y el mío son tercos o determinados, y te dejo 8 estrategias para "lidiar con esta penuria". Esto es Hablemos de ser Esposas.

¿Hay muertes que duelen más?

Tue, 16 Sep 2025 08:08:00 -0500

Las mujeres antes no teníamos permiso ni autoridad para hablar de ciertos temas... hoy podemos hablar de lo que queramos! Por esto en este episodio te contaré lo difícil que es para mí, opinar acerca de lo que se siente cuando fallece alguien mediático, porque corres el riesgo de ser encasillada con un partido político... Y parece que el fallecimiento de unas personas es más doloroso que el de otras.

Te invito a que me acompañes a analizar cómo ver la muerte para no perder la esperanza, y me gustaria saber si solo yo pienso de esta forma o con algo de lo aquí dicho te identificas.

La Carga Mental

Tue, 09 Sep 2025 08:20:00 -0500

Hoy sabemos que es una realidad: Las mujeres vivimos más sobrecargadas que los hombres con todas las tareas invisibles que requieren vivir en familia, y esto nos hace sentir que es injusto ser mujer y que los hombres no sufran de esto. Pero... ¿Será cierto que es injusto? ¿Existe una forma de hacer vida en pareja sin que seamos nosotras las de "la carga"? Acompañame a analizar qué es la carga mental, Por qué la vivimos, y lo más importante: Cómo podemos hacerlo diferente.

Esto es Hablemos de ser Esposas.

¿Qué se necesita para tener un matrimonio duradero?

Tue, 02 Sep 2025 08:30:00 -0500

Hoy más que nunca, las parejas se casan sabiendo que puede ser que su relación no sea para toda la vida. Más allá de si tu relación dura muchos años o no, lo que anhelo es que sea disfrutable en el tiempo... Que el amor bonito no dure lo que dura el enamoramiento, sino que al contrario, tu relación pueda tener las características que hacen una relación duradera y disfrutable. Aquí te comparto solo 15 características a tener en cuenta.

Soy Lina Balvuena y esto es: Hablemos de ser Esposas.

Los retos emocionales de migrar en pareja

Tue, 26 Aug 2025 08:11:00 -0500

Si me sigues en Instagram, ya te enteraste que nos vinimos a vivir a Estados Unidos y la verdad, no han sido meses fáciles. En este episodio, mi esposo Jorge H. Perdomo y yo, hemos decidido abrir nuestro corazón y contarte algunos retos que hemos enfrentado por migrar como pareja y familia. No es cómodo ser vulnerable y contar todo lo que vivimos, pero creemos que nuestra historia te puede servir.

Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies... Hay otro camino.

Sexualidad sin tapujos

Tue, 19 Aug 2025 08:24:00 -0500

Recientemente dejé una cajita de preguntas en Instagram donde le pedía a las mujeres de mi comunidad, contarme cómo se sienten respecto a la sexualidad con su pareja. Los comentarios no se hicieron esperar. Fue como pisar un hormiguero. Habían demasiadas respuestas con todo un abanico de opciones.

En este episodio traté de agrupar los comentarios en diferentes categorías como "las que siempre quieren", "las perseguidas", "las que no han resuelto una infidelidad" y muchas más. Acompáñame en este análisis sobre la sexualidad en el matrimonio, cómo debería ser, y como es, según sus propios comentarios... Esto es Hablemos de ser Esposas.

Llegaron los 40

Tue, 06 May 2025 11:10:00 -0500

A pocos días de cumplir mis 40 años y todavía sin entender cómo pasó el tiempo de rápido, he analizado muchas cosas de la mujer que quiero compartir contigo, porque sé que muchas de estas ideas las compartes, pero otras tal vez nunca las habías analizado.

Acompáñame en este episodio donde te abriré las puertas de mi corazón y mi mente acerca de lo que estoy viviendo y de cómo lo estoy viviendo... Tal vez te identifiques con algunas cosas, o tal vez puedas escribirme en instagram después y contarme un poco lo que tú piensas.

Soy Lina Balvuena y esto es: Hablemos de ser Esposas.

La Otra. ¿Se puede perdonar de verdad una infidelidad?

Tue, 29 Apr 2025 08:23:00 -0500

Culturalmente vivimos una realidad muy dolorosa en las parejas, que es la llegada de una tercera persona a una relación. En este episodio nos acompaña un matrimonio de "No te lo puedo creer!" Que han pasado por procesos muy complejos, de los cuales la mayoría, no logra salir bien librado. Pero ellos sí. Rocio Ramos y Wilson Giraldo son un libro abierto, que nos traen su historia completa. Los traje porque si te lo contaba, no me la ibas a creer.

Esto es Hablemos de ser Esposas.

Infidelidad financiera

Tue, 15 Apr 2025 08:17:00 -0500

¿Te imaginas tener una cita financiera con tu pareja? Bueno, yo no lo imaginaba, hasta que conocí a la creadora de contenido y experta en finanzas Ithamar Urdaneta, quien en este episodio nos explica cómo sobrevivió a la infidelidad financiera en su relación, y como ahora con su esposo, se dedican a educar financieramente a otros matrimonios. Sé que al igual que yo, aprenderás nuevos conceptos y verás que el manejo de las finanzas en pareja no es tan difícil como siempre lo hemos creído.

Soy Lina Balvuena y esto es: Hablemos de ser Esposas.

La activista y el cantante

Tue, 08 Apr 2025 08:23:00 -0500

En este episodio me acompaña una invitada muy especial, activista por los derechos afro que nunca habló antes de su rol de esposa. ¿Cómo así que Edna Liliana Valencia está casada? No solo está casada, sino que su historia de amor es muy inspiradora, ya que su esposo nació para la misma causa, pero desde la música... Mejor escuchemos de ella cómo se conocieron y cómo han llevado sus casi 4 años de relación.

Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies... ¡Hay otro camino!

A Danay "se le quemó la cazuela"

Tue, 01 Apr 2025 11:47:00 -0500

Hemos llegado al episodio #100 con una gran invitada: Danay Suárez, cantante cubana con una larga trayectoria en el mundo de la música y una forma única de romper las reglas para hacerlas mejor... Disfruta de este capítulo 100 y gracias por estar aquí mujer... por cada episodio escuchado, por tu calificación, recomendación, posteo de instagram y todo tu apoyo. Te invito a disfrutar de esta historia increíble con la cantante cubana Danay Suárez.

Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies... ¡Hay otro camino!

No es falta de amor, son malos hábitos

Tue, 25 Mar 2025 09:48:00 -0500

Cuántas parejas enamoradas que piensan que no lo están, cuando en realidad es el día a día de la vida moderna lo que nos hace pensar que no, que el amor se acabó. Aquí te dejo un plan a manera de solución. Sé que te va a parecer muy práctico.

Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser esposas.

El micrófono es tuyo - Parte 1

Tue, 11 Mar 2025 08:37:00 -0500

Hoy voy a contar historias de mujeres que me escriben y me hacen preguntas… Este podcast siempre ha tenido línea directa entre tú y yo a través de mi instagram @linabalvuena. Siempre que escuchas algún tema me escribes y te contesto, pero esta temporada tiene algo especial y es la interacción entre las oyentes y yo. Cada tanto voy a leer tus mensajes y a tratar de dar respuesta a las preguntas que me hagan o nos hagan, si la pregunta es para mi esposo… Esos temas que no hablamos con nadie o que siempre hemos querido saber el punto de vista masculino… Acompáñame en este ejercicio de sororidad femenina entre las mujeres que hacemos hoy vida de esposas. Soy Lina Balvuena y te invito a que “No te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!”

Tengo ganas de matarte

Tue, 04 Mar 2025 09:00:00 -0500

Quiero que seas honest@ conmigo y me digas: ¿En algunos momentos sientes ganas de desaparecer a tu pareja? Bueno, en este podcast hablamos de la verdad sin tapujos, entendiendo que es un lugar seguro donde hablamos de ser esposas con completa honestidad. Para que este episodio sea balanceado, invité a mi esposo Jorge H. Perdomo y le pregunté si algunas veces siente ganas de desaparecerme... Y lo más importante, juntos buscamos formas de resolver este asunto antes de que se convierta en una enfermedad crónica que acabe matando nuestro amor bonito.

Los Prohibidos

Tue, 25 Feb 2025 10:35:00 -0500

Sé que está de moda referirse a "los prohibidos" como aquellos pasos de baile que no hacemos en cualquier lugar... Pero en este episodio estaremos hablando con mi esposo Jorge H. Perdomo sobre aquellas cosas que nos tenemos prohibidas en la relación. ¿Puede él prohibirme algo? ¿Debemos aclarar lo que está prohibido o se entiende sin necesidad de hablarlo? Todas estas preguntas las vamos a resolver aquí y te dejaremos algunos aspectos que traen bienestar a la relación cuando las "prohibimos".

Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.

La esposa del pastor

Tue, 18 Feb 2025 08:20:00 -0500

En este episodio tengo como invitada a la pastora Maribel Castro, quien junto a su esposo, son los pastores principales de la iglesia cristiana Presencia Viva en Miami. ¿Cómo será ser esposa de un pastor?

Esta maravillosa mujer nos abre su corazón y nos cuenta sobre su hogar y su llamado a hacer iglesia. ¡Mucho por aprender!

Recuerda lo que siempre te digo: No te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Los niños se cuidan

Tue, 11 Feb 2025 08:55:00 -0500

En este episodio te voy a contar una parte de mi historia cuando niña, donde experimenté abuso por no ser cuidada como debía ser. Y es que el abuso infantil es algo que creemos lejano, pero que realmente asecha a nuestros hijos de cerca, incluso dentro de nuestra misma casa o familia. También hablaremos un poco de cómo estas experiencias vividas en el pasado, afectan nuestra relación de pareja y la forma de criar a nuestros hijos.

Soy Lina Balvuena y esto es "Hablemos de ser Esposas". Bienvenida.

¿Anhelo o determinación?

Thu, 06 Feb 2025 09:25:00 -0500

Nos hemos dado cuenta de que muchas veces la vida que tenemos y la que queremos no parece ser la misma. Esto se debe a que vivimos anhelando, soñando y deseando, pero nos cuesta llevar esas ideas a la realidad de nuestro diario vivir. Las personas que lo logran tienen una estrategia y es que se "determinan" a hacerlo. ¿Qué será entonces una determinación? ¿Será lo mismo que una decisión? ¿Es malo tener anhelos?

Te invito a darle respuesta a esta y muchas otras preguntas en este episodio. Soy Lina Balvuena y te doy la bienvenida a esta comunidad de Hablemos de ser Esposas.

La esposa influencer

Tue, 29 Oct 2024 12:03:00 -0500

Hoy estamos invadidos por influencers, pero, ¿influenciar será algo nuevo?estamos llenos además de influencers que no aportan nada bueno a nuestra vida, y nosotras, que tenemos muchas cosas lindas que mostrar, no nos atrevemos a montar una foto o a influenciar a quienes nos rodean. Sabías que podemos influenciar positiva y poderosamente a nuestros esposos, si lo hacemos con las estrategias correctas? Te invito a escuchar estos 6 errores y sus soluciones para que no estemos tan pendientes de a qué influencer femenina le da like nuestro amado, y nos convirtamos en la mejor influencer que él pueda conocer. Esto es Hablemos de ser Esposas.

¿Puedo cambiar al otro?

Tue, 22 Oct 2024 09:28:00 -0500

Hoy se habla mucho del cambio personal y se dice que no podemos cambiar a las otras personas, así que si nuestra pareja no cambia, es mejor terminar la relación… Analicemos un poco esto… ¿Será verdad que no puedo cambiar al otro? ¿Qué significa cambiar a la otra persona? acompáñame en este episodio a resolver este tema. Soy Lina Valbuena y esto es Hablemos de ser Esposas.

Temporadas

Tue, 15 Oct 2024 09:28:00 -0500

Al igual que las series de televisión, que están agrupadas por temporadas, cada ser humano tiene unas temporadas también a lo largo de su vida. ¿Cómo hacemos si la temporada de mi esposo y la mía no coinciden? ¿Será esto motivo de divorcio? Jorge H Perdomo y yo te contaremos estrategias que puedes usar para que conviertas las temporadas en oportunidades de hacer crecer el amor. Recuerda nuestro lema: No te aguantes, o te divorcies… ¡Hay otro camino!

Déjalo pasar

Tue, 08 Oct 2024 08:39:00 -0500

Hablemos de qué comportamientos de nuestra pareja nos conviene dejar pasar para mantener nuestro corazón tranquilo y cuáles si merecen nuestra atención. En este episodio me acompaña mi esposo Jorge H Perdomo y ya sabes que somos muy abiertos contándote lo que vivimos en casa y hablando de cómo lo hemos aprendido a resolver. Espero que te guste. Esto es Hablemos de ser Esposas.

Querida adolescencia…

Tue, 01 Oct 2024 08:53:00 -0500

Encontramos mucho contenido en redes sobre maternidad de hijos pequeños, luego en la adolescencia parece ser otra cosa… Las mamás de hijos grandes dicen que es una etapa terrible y difícil, pero no nos dan muchas claves de cómo sobrellevarla. Por eso traje a la invitada perfecta para hablar de este tema: Mi hija adolescente! Guadalupe Perdomo nos da mucha luz de cómo podemos llevar esta etapa desde el respeto y el amor. Disfruté este podcast como ningún otro, y se que lo vas a disfrutar tú también. Bienvenida a Hablemos de ser Esposas.

Sabiduría y ciencia

Tue, 24 Sep 2024 08:21:00 -0500

Se dice que la Biblia es un libro obsoleto para el tiempo de hoy, pero ¿Qué dicen las neurociencias? En este episodio, la doctora Lady Ladino, neurocientífica, que encuentras en redes como @dra.ladyladino nos comparte un poco de su fe y nos da ejemplos de textos bíblicos que hoy la ciencia del cerebro nos confirma como cierta. Escucha el episodio completo y recuerda: No te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

Neurociencias para el amor

Thu, 19 Sep 2024 08:14:00 -0500

Hablamos con la doctora Lady Ladino. Médico Neurocientífica que comparte su conocimiento en redes sociales para mejorar nuestra vida diaria. En este episodio nos enseña claves muy valiosas para transformar desde “la torre de control” (el cerebro) nuestra vida diaria y por supuesto, nuestra relación. Esto es Hablemos de ser Esposas.

Mi esposo no cumple los acuerdos

Tue, 10 Sep 2024 08:30:00 -0500

Muchas veces las mujeres me dicen: “Lina, ya hice acuerdos claros con mi esposo, pero no los cumple, creo que no hay nada qué hacer por mi relación…” Perfecto mujer, es tiempo de hablar sobre qué es un acuerdo y comprender por qué ponerlos no es garantía de que se cumplan, y cómo hacer acuerdos efectivos y reales. Por eso invité nuevamente a mi amiga Ruby Salamanca, amiga, mamá de tiempo completo, esposa, ama de casa, emprendedora y publicista profesional.

¿Qué piensas de la maternidad?

Tue, 03 Sep 2024 09:13:00 -0500

En este episodio, conversamos con mi gran amiga Ruby Salamanca. Mamá de tiempo completo, esposa, ama de casa, emprendedora y publicista profesional.

Juntas hemos coincidido en nuestra manera de criar, somos red de apoyo entre las dos familias, y con preocupación vemos como las mujeres que apenas están comenzando a ser mamás, parece que el tiempo de estar con sus hijos se les ha convertido en sufrimiento y no en disfrute. Acompañanos en esta charla de amigas con hijos adolescentes, a mirar para atras y recordar cómo tomamos la decisión de ser mamás de tiempo completo, y como con los años, hemos retomado nuestra profesión como mujeres transformadas.Esto es Hablemos de ser Esposas.

Me robaron y no sentí nada

Tue, 27 Aug 2024 09:45:00 -0500

Tal vez nunca te hayan robado, o tal vez seas de esas personas “dulces” para atraer a los ladrones… Quiero contarte un robo que viví recientemente y cómo no me afectó de la forma en que antes lo hacía. Soy Lina Balvuena y este es un espacio seguro donde las mujeres que hacemos vida en pareja podemos hablar. ¡Bienvenida!

La esposa del villano

Tue, 20 Aug 2024 09:13:00 -0500

En este episodio #81 traigo una invitada muy especial. Ella es la artista Veronica Muñoz, quien está casada con el villano de villanos… El actor Lucho Velazco, quien en su vida real es un hombre bueno, tierno y maravilloso, pero que en su trabajo siempre hace de malo.

¿Qué se siente estar casada con el malo de las novelas? ¿Le afectarán los personajes a este hombre y a la relación? todas estas y más preguntas, vamos a resolver en este espacio seguro, donde las mujeres que decidimos hacer vida en pareja, podemos hablar de todos los temas que solo nosotras vivimos y entendemos.

Acompáñame a conocer un pedacito del alma de esta mágica mujer…

Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

No traigas tus problemas a la cama

Tue, 13 Aug 2024 13:48:00 -0500

Se dice que no se deben traer los problemas del trabajo a la casa… pero quienes trabajamos en casa, como madres de tiempo completo, emprendedoras, esposas, cuidadoras, o mejor dicho: amas de casa, Qué hacemos con nuestros problemas? los estaremos llevando a la cama? Tal vez por eso no dormimos bien, pero más preocupante aún, no tenemos una vida sexual plena.Acompáñame en este episodio #80 de Hablemos de ser Esposas.

Se la pasa dando Likes a mujeres

Tue, 06 Aug 2024 08:27:00 -0500

Este tema sí que nos está enloqueciendo y lastimando. No lo hablamos con nadie más, y por eso quiero que lo abordemos aquí en Hablemos de ser Esposas.

Soy Lina Balvuena y te invito a que me acompañes en este primer episodio de la temporada 7. Nuestro episodio 79.

Sin darte palo, por favor

Tue, 07 May 2024 10:40:00 -0500

¿Por qué somos buenas consejeras con otros, pero no con nosotras mismas?

Muchas mujeres que vienen a mi, sienten que nunca van a poder cambiar su carácter. ¡Falso! La transformación del carácter es un proceso, que tiene unos niveles o pasos, y aquí te los voy a explicar, para que veas mujer, que Sí ESTÁS AVANZANDO. ¡Deja de darte de palo!

Soy Lina Balvuena y esto es: hablemos de ser esposas.

Pregunta primero la historia

Tue, 30 Apr 2024 07:15:00 -0500

¿Cuántas veces nuestra suegra ha actitudes que nos parecen incómodas, costumbres desagradables y extrañas para nosotras?

Durante mucho tiempo luché intentando que mi suegra entendiera mi forma y “respetara”. Hasta que entendí que antes de juzgar el por qué ella actuaba de esta manera, debía preguntar por su historia y por su crianza.

Acompáñame a esta conversación con mi suegra, la pastora María Alba Cuéllar, para que nos identifiquemos y comencemos a crear nuevas maneras de relacionarnos desde el amor, la fe y el respeto.

Hasta que el contrato nos separe

Tue, 23 Apr 2024 07:19:00 -0500

Cada día se discute más sobre una propuesta de matrimonio civil, donde el contrato dure tres años y medio, y las dos partes, o sea el esposo y la esposa, decidan si renuevan o no al cumplirse estos tiempos. ¿Te parece buena idea? Te invito a que hablemos sobre este nuevo contrato, que nos propone que el matrimonio no sea “hasta que la muerte los separe” sino: hasta que se cumpla el contrato.

Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

¿Quién es mi mejor amigo?

Tue, 16 Apr 2024 07:20:00 -0500

¿Puede una mujer casada tener un mejor amigo? ¿Debería un hombre casado tener una mejor amiga? Esta pregunta muchos se la hacen, y si bien, la respuesta puede ser muy diferente según cada persona, en este episodio, mi esposo Jorge H. Perdomo y yo, te invitamos a escuchar nuestro punto de vista.

Y recuerda: No te aguantes, ni te divorcies, ¡hay otro camino!

¿Cómo resolver conflictos?

Wed, 10 Apr 2024 08:06:00 -0500

Algunos temas en pareja no son fáciles de resolver. Parece que no logramos ponernos de acuerdo y siempre terminamos discutiendo.

En este episodio hablaré con mi esposo Jorge H. Perdomo, sobre este tema, y te daremos 8 tips a tener en cuenta a la hora de resolver conflictos.

Nadie entendió

Tue, 02 Apr 2024 07:51:00 -0500

Hice dos publicaciones en mi instagram, donde hablaba sobre la alarma que se nos enciende como esposas, cuando estamos en un lugar público con nuestro esposo y pasa una mujer hermosa.

Hubo muchos comentarios sobre este tema, que evidenciaron el problema… y es que esa inseguridad que nos genera ver a otra mujer bella, la resolvemos desde afuera, dependiendo de si mi esposo la mira o no la mira. Y desconocemos lo que pasa en nuestro corazón, o negamos la emocion incomoda que se despierta.

Acompañame en este episodio a comprender lo que sí debemos hacer en esta situacion.

Una mujer poderosa

Tue, 26 Mar 2024 07:17:00 -0500

¡Hola mujer! Soy Lina Balvuena y te invito a que “Hablemos de ser esposas” Ya que este es uno de los roles de muchas mujeres y me atrevería a decir que es en el que, hoy en día, estamos más confundidas. Quién nos enseña a ser esposas? nadie verdad? Bienvenidas las casadas, las que viven en unión libre, las que están preparándose para dar el sí, las que se están estrenando en este deporte extremo de hacer familia, las que llevan muchos años en su relación, bienvenidas las que lo están disfrutando y las que no. Aquí vamos a aprender, entre buenas consejeras, las unas de las otras.

Una mujer bella

Tue, 19 Mar 2024 07:28:00 -0500

Cuando hablamos de mujeres bellas, ¿a qué tipo de mujer nos referimos? a jóvenes de cuerpos perfectos o a mujeres reales? En este episodio me acompaña el fotografo Rey Tuk, quien es el fotografo de celebridades nacionales e internacionales, y nos va a hablar de lo que él considera que es una mujer bella.

Te invito mujer, a que nos acompañes en esta amena charla sobre la verdadera virtud de la belleza. Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… hay otro camino.

El arte de ser esposa

Tue, 12 Mar 2024 07:29:00 -0500

¡Ya tenemos libro! y para motivarte a comprarlo te voy a leer una parte la introducción. Sé que la vas a amar tanto como la amé yo.

Soy Lina Balvuena, esto es hablemos de ser esposas y recuerda lo que siempre te digo: no te aguantes ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

Me duele mi mamá

Tue, 05 Mar 2024 07:35:00 -0500

Estamos en la era de la conciencia y la sanidad emocional. Por primera vez en la historia nos interesamos tanto por la salud mental. Cada día se nos hace más común hablar de las emociones y los traumas. Pero si hay un trauma doloroso para el alma, es la relación con nuestra mamá. No sé cómo fue tu infancia, pero te invito a escuchar esta información que me ayudó a comprender mi relación con mi mamá. Sobre todo a aliviar el malestar y muchas veces la rabia que podemos acumular en nuestro corazón contra ella.

Para ser esposas y mamás es necesario sanar, y algún día tendremos que ser libres de este trauma. Soy Lina Balvuena y te invito a que hablemos de ser esposas.

Infidelidad consentida

Tue, 27 Feb 2024 07:52:00 -0500

Escuché una historia de esas de “no te lo puedo creer” y cuando me la contaron no supe que contestar… pero luego de reflexionar, me di cuenta que tenía tanto para decir, que quiero aprovechar este espacio, para que hablemos de algo que creíamos extinto, pero aún sucede en la relación. las infidelidades con el permiso de la esposa.

Soy Lina Balvuena, y te invito a seguir mi cuenta de instagram @linabalvuena. Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies, hay otro camino!

Relación a larga distancia

Tue, 20 Feb 2024 08:15:00 -0500

Las relaciones a larga distancia no solo se viven en el noviazgo o al comienzo de una relación, sino que pueden ser temporadas del matrimonio, donde por cuestiones laborales uno de los dos se va a otro país o a otra ciudad podrías vivir tu matrimonio así? si lo estas viviendo, sabes cómo hacerlo?

Te invito a que lo conversemos un rato.

Soy Lina Balvuena, esto es Hablemos de ser Esposas, y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies, hay otro camino!

El paquete completo

Tue, 13 Feb 2024 07:47:00 -0500

En esta sexta temporada de Hablemos de ser Esposas, vamos a abordar conceptos nuevos que te pueden ayudar a conseguir esa intimidad que quieres tener con tu pareja. La idea de “paquete completo” es muy interesante, porque te permitirá entender la importancia de saber cuanto vales. No para irte de tu relación y buscar un “hombre mejor” sino para sacar lo mejor de la relación que ya tienes.

Soy Lina Balvuena y siempre te digo: no te aguantes, ni te divorcies, hay otro camino!

¿Cómo enamorarnos después de enamorados?

Tue, 31 Oct 2023 07:15:00 -0500

Se supone que cuando nos conocimos nos esforzamos por enamorarnos el uno al otro, y de tan enamorados nos casamos… ¿por qué seguir enamorándonos si ya lo hicimos? ¿cómo enamoro a mi pareja si se supone que ya me ama? En este último episodio de la temporada 5 vamos a compartir con Jorge H. Perdomo, mi esposo, 10 tips… 5 de él y 5 míos de cómo re enamorar a tu pareja.

Esperamos que lo disfruten.

Soy Lina Balvuena, esto es Hablemos de ser Esposas.

Una semana de trabajo hace la diferencia

Tue, 24 Oct 2023 07:47:00 -0500

Es muy común tener un sueño, una idea, pero no atreverse a comenzar, o no saber por donde hacerlo… También es muy común tener un problema y no saber como solucionarlo. Esto se debe a que creemos que debemos dar pasos grandes para avanzar… pero por experiencia te puedo decir que este ha sido mi gran descubrimiento de los últimos tres años: 5 pasos pequeños, hacen mas camino que dos zancadas.

Acompáñame en este episodio a profundizar sobres este tema que pienso, puede ser el primer paso para que salgas de ese problema

5 cosas que desenamoran a tu esposa

Tue, 17 Oct 2023 07:25:00 -0500

En el episodio pasado los escuchamos a ellos… Hoy es nuestro turno de decir claramente esas cosas que puede estar haciendo nuestra pareja que nos desencantan y nos acaban el amor… Invité también a Jorge H. Perdomo, mi esposo, (puedes invitar a tu esposo también) para compartir eso que no nos gusta y darle la oportunidad de explicar ¿por qué lo hacen?

Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.

5 cosas que desenamoran a tu esposo

Tue, 10 Oct 2023 07:26:00 -0500

Cuando somos esposas podemos creer que todo marcha bien en la relación… se supone que mi esposo y yo nos amamos, por eso nos casamos, y esto será así para toda la vida. Pero no. El amor en la relación hay que cuidarlo y es posible que sin querer o sin darnos cuenta, lo estemos matando… Invité a mi esposo Jorge H. Perdomo para que como hombre nos hable de esas actitudes que tenemos normalizadas en nuestra dinámica familiar, que le están chocando, y que están matando el amor…

Soy Lina Balvuena y te invito a disfrutar este episodio de Hablemos de ser esposas.

La vejez

Tue, 03 Oct 2023 07:27:00 -0500

Si la muerte es aún un tema tabú, la vejez también lo es. ¿pensaste alguna vez en cuando tu esposo y tú estén viejitos? Con mi invitado especial: Jorge H. Perdomo. También conocido como mi esposo. Vamos a conversar un poco de lo que pensamos de este tema. Acompáñanos en este episodio donde le voy a leer un poema que en una noche sin dormir le escribí.

Soy Lina Balvuena y esto es: Hablemos de ser Esposas.

"Tenemos que hablar"

Tue, 26 Sep 2023 07:12:00 -0500

Cuando le dices a tu esposo la famosa frase: “tenemos que hablar” ¿Qué cara hace? Cuando él te lo dice a ti… ¿Qué sientes? En este episodio te tengo una solución preciosa que conocí para darle un giro de 360 grados a esto. Y además traje a un invitado especial. Comunicador social, periodista y productor de televisión. Con 18 años de matrimonio… mi esposo Jorge H. Perdomo. Aquí nos comprometimos a usar esta solución y te invitamos a ti a conocerla y si así lo quieres, ponerlo en práctica en tu relación.

Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.

¿Qué está pasando con el celular?

Tue, 19 Sep 2023 07:28:00 -0500

Entre todos los enemigos que tienen las relaciones de pareja, ahora tenemos uno nuevo: el celular… ¿No te pasa que tu esposo se la pasa mirando redes? ¿y tú? ¿qué hacemos? Porque la verdad es que el celular es importante e indispensable en nuestras vidas. Sabemos que el algoritmo de las apps está diseñado para que seamos adictos… ¿Cómo se si soy adicta? ¿Cómo le digo a mi esposo que estoy cansada de verlo ahí pegado a la pantalla sin mirarme?

Analicemos un poco esta situación. Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.

Los hechos y la lógica

Tue, 12 Sep 2023 07:27:00 -0500

En un mundo tan agitado y contaminado como en el que vivimos actualmente, donde muchas cosas no dependen de nosotros, estoy convencida de que podemos hacer algo muy importante para que seamos un mundo mejor. Y esto es aprender inteligencia emocional.

Con mi esposo estamos enseñando 11 herramientas emocionales prácticas, enfocadas a la vida en pareja. Y en este episodio te voy a compartir una de ellas, llamada los hechos y la lógica. Es de mis favoritas porque se puede aplicar en el momento antes de que haya una discusión grande entre los dos. Acompáñame y te la enseño. Soy Lina Balvuena y esto es hablemos de ser esposas.

Tal vez...

Tue, 05 Sep 2023 07:13:00 -0500

Hablemos de ser esposas sigue creciendo con el paso de los días. Son muchas las historias que comienzo a conocer con aquellas mujeres que deciden trabajar fuertemente en su relación. Algunas otras mujeres me escriben y me cuentan parte de sus historias. Pero sé que otras esposas, conocen este contenido pero nunca me van a escribir. Pensar en esto me genera muchos pensamientos… me imagino la vida que cada una de ellas… de ustedes… de ti. Y me pregunto ¿qué estarán viviendo?

En este episodio quiero imaginar lo que tal vez esta pasando contigo y tu relación. Es simplemente un juego de imaginación, pero cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia.

De por Dios... ¡Enfócate Mujer!

Tue, 29 Aug 2023 08:06:00 -0500

¿Te das cuenta de cómo este mundo acelerado nos mantiene desenfocadas? Todos los seres humanos estamos un poco así. Pero las mujeres tenemos tantas cosas pendientes por hacer que nos preguntamos ¿a qué hora atenderemos a nuestro esposo? En este episodio te voy a enseñar un ejercicio que nos viene funcionando muy bien a mi esposo y a mi para comprender para donde vamos y poder enfocarnos.

Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser esposas.

Sexo y matrimonio

Tue, 22 Aug 2023 07:26:00 -0500

Este es el tema que más nos interesa en el matrimonio… Y tiene mucho sentido, porque en la relación de pareja el sexo es aquello que nos diferencia de todas las otras relaciones interpersonales que podemos tener. ¿por qué no todos los matrimonios están disfrutando la sexualidad? Vamos a analizar un poco este tema, entendiendo que hay mucho de que hablar. Pero en este episodio te voy a compartir la manera en que yo veo ese “contrato de exclusividad” que tenemos con nuestra pareja.

Soy Lina Balvuena y esto es hablemos de ser esposas.

¿Manipuladora yo?

Tue, 15 Aug 2023 06:47:00 -0500

En el episodio pasado te hablé sobre ser manipulable… ¿me manipulan o permito que me manipulen? En este episodio quiero que hablemos de la otra cara de la moneda: ¿qué pasa en una relación donde la que manipula soy yo? Te voy a abrir mi corazón y confesar qué tan manipuladora he sido yo, y que hice para no usar la manipulación en mi relación.

Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser esposas.

Quítale el poder de manipularte

Wed, 09 Aug 2023 12:18:00 -0500

Hace poco estaba muy de moda el termino: tóxica. Ahora hablamos del narcisista. Si bien estos termino son reales, no se deberían generalizar… Decimos que nuestro esposo muestra signos de narcisista porque nos manipula. Acompáñame en este episodio a descubrir si nuestro esposo nos manipula, o nosotras somos manipulables.

Soy Lina Balvuena y esto es hablemos de ser esposas.

Hablemos de ser esposas: ¿Crees que negociar te hace perder autoridad

Tue, 25 Apr 2023 07:42:00 -0500

Para las madres y los padres hoy en día, existe un gran reto: que nuestros hijos nos respeten. Venimos de un sistema de educación que creía que el respeto y el temor eran sinónimos… ¿ y no lo son? ¿cómo sé que la crianza moderna no me está haciendo ver como igual a mi hijo, y por eso este no me respeta?

Aclaremos todas estas dudas con la ayuda de la experta en educación, la doctora Sandra Li. Este es nuestro último episodio de la cuarta temporada de Hablemos de ser esposas. Gracias por estar aquí.

Hablemos de ser esposas: Me da miedo que mi hijo tenga una enfermedad mental

Tue, 18 Apr 2023 08:09:00 -0500

Para nadie es un secreto que las enfermedades mentales y los trastornos están en aumento. O ¿será que ahora somos conscientes y antes no? ¿será que nosotros también teníamos de niños dificultades de aprendizaje, solo que no lo sabíamos?

El temor de llevar a nuestros hijos a un psicólogo, es que nos digan que tiene una enfermedad mental y necesita medicamentos, o que el doctor llegue a la conclusión de que “toda la familia está loca” La verdad es que esos temores nos llevan a perdernos la bendición que puede ser para nuestra familia la terapia psicológica. Y la doc. Sandra Li nos va a explicar por qué no debemos tener este temor…

Acompáñame en este episodio a seguir ahondando es estos temas tan actuales y desconocidos para las mujeres, mamás y esposas. Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: Hablemos de sexualidad con nuestros hijos

Tue, 11 Apr 2023 08:01:00 -0500

En este episodio de nuevo tendremos a mi amiga y doctora Sandra Liliana Gonzalez, experta en neuropsicología y en trabajo con niños con dificultades de aprendizaje o autismo.

Vamos a hablar sobre cómo se debe habalr con los adolescentes de este tema tan incómodo que es la sexualidad. Aunque la sexualidad es natural en los seres humanos, hablarlo con nuestros hijos no es muy sencillo… tal vez porque nuestros padres no lo hablaron con nosotros y nunca estamos seguros de qué tanta información deberíamos darles…

La doc. Sandra Li, nos va a contestar algunas de las preguntas que me dejaste hace un tiempo en un cajón de preguntas en Instagram. Acompáñanos en este conversación que seguro te dará herramientas y pautas para hablar con tus hijos. Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: ¿Y con los hijos qué?

Tue, 04 Apr 2023 07:52:00 -0500

En este espacio siempre estamos hablando de nuestro rol de esposa, naturalmente. Pero también surgen muchas preguntas sobre los hijos, sobre temas que necesitamos hablar. Por eso en este episodio tengo como invitada a la doctora Sandra Liliana González. especialista en Neuropsicopedagogía, tiene además una maestría en neuropsicología y educación y 20 años de experiencia apoyando las familias y la infancia.

Además es mi mejor amiga, madrina de mi matrimonio y mi consejera de cabecera. Ella nos va a responder algunas preguntas como ¿siempre que los niños presentan problemas, es por algo de los padres? ¿Cómo se si lo que me dicen en el colegio sobre el comportamiento de mi hijo es real? ¿es mi hijo simplemente un niño hiperactivo, o tendrá algún trastorno? Estas y muchas dudas que tal vez tengamos, las vamos a conversar aquí…

Esto es: Hablemos de ser Esposas.

Hablemos de ser esposas: Las relaciones mueren antes de que te enteres

Tue, 28 Mar 2023 07:51:00 -0500

Las relaciones son organismos vivos, al igual que nuestro cuerpo… y así como los cuerpos tienen un funcionamiento… sea o no, el correcto, las relaciones también tienen una manera en la que funcionan.

Los cuerpos se enferman… y las relaciones también. Si el cuerpo duele, es porque está avisando que algo no funciona correctamente. Si algo en la relación duele, significa lo mismo.

Y es necesario encontrar la cura, antes de que la relación muera….

Acompáñame en este episodio a analizar 5 hábitos sanos de una relación, y qué vendría siendo la medicina preventiva cuando hablamos del amor…

Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: Todo lo hago mal

Tue, 21 Mar 2023 07:54:00 -0500

Te cuento que estuve en una tertulia sobre las emociones, y pusieron un ejercicio muy simple en parejas, donde todo el tiempo solo pensaba: lo estoy haciendo mal… no entendí bien y lo estoy haciendo mal… Acompáñame en este episodio y te contaré porque pensé eso, y porque siempre tengo esta sensación de que estoy equivocada… tal vez a ti también te pasa… no lo se… pero acompáñame para que juntas aprendamos de esta particular tarea de ser esposa.

Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: Si es importante para ti, es importante

Tue, 14 Mar 2023 08:04:00 -0500

Algunas de nuestras emociones no son valoradas por nuestra pareja… muchas veces algo es muy importante para mi, o me causa gran tristeza, y el esposo, ni siquiera parece escuchar lo que le digo … ¿significará esto que no me ama? O ¿será que soy muy sensible y hasta exagerada?

Acompáñame en este episodio donde hablaremos de las emociones y si debo esperar o no a que sean importantes para los demás como lo son para mi. Esto es: Hablemos de ser esposas.

Hablemos de ser esposas: ¿te subirías a un carro que no sabes para donde va?

Tue, 07 Mar 2023 08:14:00 -0500

Creo que nadie quiere subirse a un carro sin tener claro el destino de este. Nada mas cuando uno coge el bus equivocado, y comienza a ver por la ventanilla que ese no es el camino conocido, entra en pánico y no sabe que es peor… si bajarse o seguir a ver si mas adelante retoma tu destino. Lo mismo pasa en un matrimonio que no tiene un propósito claro.

Invité a mi gran amiga Lucia Aldana, señorita Colombia 2012, periodista, esposa y proximamante mamá, para que me hablemos sobre este tema: el propósito de las relaciones. ¿me acompañas? Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: Tiempos difíciles

Tue, 28 Feb 2023 08:01:00 -0500

Es muy común escuchar hoy que vivimos tiempos difíciles. Todo parece ser muy difícil y complicado. Y las relaciones de pareja no se salvan… como dicen las abuelas: “cuando no es una cosa, es la otra.”

Pero ¿Qué hay valioso en la vida, que sea fácil? ¿será que el matrimonio debe ser fácil, o deberíamos entender que como todo lo valioso, tiene un precio? Acompáñame en este episodio a hablar un poco de esto… Te invito a que por unos minutos “hablemos de ser esposas.”

Hablemos de ser esposas: Mi esposo es mi obsesión

Tue, 21 Feb 2023 08:18:00 -0500

El problema de cuando estamos obsesionadas con algo, es que no nos damos cuenta… es muy fácil de identificar para quienes nos rodean, pero no para nosotras.

¿Cómo sabemos si estamos obsesionadas con nuestra pareja?
Yo diría que en esta comunidad de hablemos de ser esposas, el 85% sufrimos este mal…
Acompáñame en este episodio y te explico por qué…

Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: El beneficio de los límites

Tue, 14 Feb 2023 07:57:00 -0500

Conozco tantas mujeres que han permitido en su relación, reglas del juego que no les gusta… no las hace felices, no estan de acuerdo… pero, por temor al conflicto o a perder a su pareja, permiten estos comportamiento o acuerdos que las están llevando a marchitarse…

En esta oportunidad nos acompaña de nuevo la doctora psicoterapeuta Rocio Barrios, quien nos va a hablar de los beneficios que traen los limites en la relación de pareja. Acompáñame, y aprendamos juntas de esta gran experta.

Esto es: hablemos de ser esposas.

Hablemos de ser esposas: ¿Cómo recuperar la conexión en la relación de pareja cuando llegan los hijos?

Tue, 07 Feb 2023 07:46:00 -0500

Para nadie es un secreto que la llegada de los hijos trae muchas alegrías, pero también marca una diferencia en la relación de pareja. ¿Cómo volver a encender la llama del amor, después de los hijos? La doctora Psicoterapeuta Rocio Barrios nos acompaña en este episodio, y nos va a dar muchas herramientas, de cómo sobrevivir a esta etapa. Esto es hablemos de ser esposas.

Hablemos de ser esposas: Cinturón de seguridad

Tue, 31 Jan 2023 08:06:00 -0500

¿Recuerdas cuando se hizo obligatorio el uso del cinturón de seguridad en el auto? Aunque era una norma para protegernos, nos costó mucho trabajo acostumbrarnos… pero hoy por hoy, nuestros hijos siempre lo usan, y estoy segura de que cuando sean grandes siempre lo van a usar, y les va a parecer muy común. ¡somos esa generación de transición! Y esto también aplica para muchas cosas culturales, como cuidar el planeta, y el matrimonio… Acompáñame en este episodio y te explico… esto es: hablemos de ser esposas.

Hablemos de ser esposas - No es mi culpa

Tue, 29 Nov 2022 08:32:00 -0500

Hemos hablado de manejar nuestras emociones y de ser conscientes de lo que sentimos. Estamos aprendiendo a no descargar en el otro lo que siento, porque no soluciona nada. Debemos hacernos cargo de nuestras emociones…

Pero, ¿qué pasa con las emociones de mi pareja? ¿Me estoy haciendo cargo de ellas también?
Invité a mi amiga Carolina Arango, con quien ya hemos compartido en otros episodios, para que hablemos de esto… ¿Será mi responsabilidad las emociones del otro?

Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

Hablemos de ser esposas - Todos somos igual de importantes

Tue, 22 Nov 2022 08:21:00 -0500

Para nadie es un secreto que la mujer siempre ha sido el personaje menos valorado en el hogar. Históricamente, el hombre era la persona a la que más se cuidaba en casa, ahora parece que eso está cambiando. Pero creo que se está desviando nuestra atención a los hijos y el bebé… ¿Y para cuándo la mujer? Pero entonces… ¿Debemos ser nosotras más importantes?

Creo que es tiempo de dejar de vivir creyendo que en casa hay alguien más importante. Debemos aprender a hacer equipo, aprender a que todos somos goleadores en diferentes partidos y la familia debe ser el equipo… ¿Cómo es esto? Acompáñame en este episodio y te explico…

Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

Hablemos de ser esposas - Repite después de mi: “Yo me comprometo”

Tue, 15 Nov 2022 08:49:00 -0500

Cuantas veces esperamos cambios en nosotras, pero no hacemos un gran esfuerzo para que sucedan… Siempre creemos que se trata de que mi pareja cambie primero. Hasta le pedimos a Dios en oración que nos cambie, como si fuéramos títeres en sus manos.

En este episodio te cuento algo que nos pasó con nuestras hijas que nos hizo entender lo importante de mi compromiso a cambiar mi carácter.

Muchas gracias por estar aquí en Hablemos de ser esposas.

Hablemos de ser esposas - Perdí a la persona más importante

Tue, 08 Nov 2022 08:58:00 -0500

¿Quién debe ser la persona más importante en mi vida? Tal vez sepamos en teoría que debo ser yo misma… pero y en la vida real, ¿lo somos? ¿No será egoísmo esto de ser yo la más importante?

En este episodio me acompaña de nuevo Carolina Arango, quien nos va a enseñar muchas cosas, y entre esas, a no perdernos por querer agradar al esposo, y luego sentir que si él no hace lo mismo, es porque nuestro amor no es correspondido.

Gracias por estar aquí y hacer parte de Hablemos de ser esposas.

Hablemos de ser esposas - Domina tu lengua

Tue, 01 Nov 2022 07:44:00 -0500

Mira que pequeña que es la lengua, y cuanto mal o bien puede hacer ¿Qué tan conscientes somos de lo que hablamos? ¿Somos nosotras quienes manejamos nuestra lengua, o ella se maneja sola?. Acompáñame a analizar como hablamos de otras mujeres, de nosotras mismas, de nuestros hijos, y del tema que nos compete aquí: la pareja.

Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

Hablemos de ser esposas - ¿Para qué me casé?

Tue, 25 Oct 2022 07:59:00 -0500

Vivir un matrimonio sin propósitos, es como andar en un carro sin tener una meta de llegada. Hice un post en Instagram, preguntando ¿Cuál es el propósito de tu matrimonio? Y el 95% de las casadas ahí, no lo sabían… jamás se lo habían preguntado.

Me pidieron que les dé ejemplos de propósitos en mi relación, así que aquí encontrarás algunos ejemplos. Además, que intento explicarte la diferencia de propósito y expectativa. Espero que encuentres pronto tu propósito como mujer y el propósito de tu relación, solo así podrás salir adelante en tu relación y no sufrir en los momentos de crisis donde surge la pregunta: ¿para qué me casé?

Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: Límites con los suegros

Tue, 18 Oct 2022 07:30:00 -0500

¿Qué pasa si los suegros se meten en la educación de nuestros hijos? ¿Será que a mi esposo le molesta lo que hace mi mamá, así como a mí me molesta lo que hace mi suegra? ¿Cómo aprendemos a llevarnos bien, si desde el principio no les caímos bien a los suegros? Estas y otras preguntas estuvimos conversando con mi amiga “La Chechi”.

Acompáñanos en esta charla de amigas, donde te vamos a contar qué hemos hecho nosotras que nos ha dado resultado. Tal vez te pueda servir…

Y recuerda: No te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: Un matrimonio de disparates

Tue, 11 Oct 2022 07:52:00 -0500

Normalmente, cuando las mujeres cuentan cómo fue el día de su boda, tienen lindos recuerdos… yo no. Y no por culpa del novio, sino porque parecía un programa de humor, donde planean que todo le salga mal al protagonista…

Una amiga del colegio siempre decía: “lo que empieza bien, termina mal, y lo que empieza mal, termina peor.” Si esa frase fuera aplicada a mi matrimonio, con la boda tan accidentada que tuvimos, no estaríamos hoy juntos.

Pero en el camino de la relación, descubrí que podemos usar las adversidades como combustible para salir adelante.

Acompáñame y te cuento, cuáles eran y son esas adversidades en mi relación, mientras tú vas reflexionando en las adversidades que tienes con tu pareja.

Gracias por estar aquí en Hablemos de ser Esposas.

Hablemos de ser esposas: Hasta que el ronquido nos separe

Tue, 04 Oct 2022 07:45:00 -0500

¿Qué hago si después de más de 20 años de convivencia, mi esposo, que nunca roncó, comienza de repente a roncar?

Llevo varios meses en los que no he podido dormir bien en la noche, no porque mis hijas me despierten, sino porque mi esposo me despierta con unos sonidos extraterrestres…

Normalmente te cuento de asuntos resueltos… bueno, pues aquí uno sin resolver…

¿qué puedo hacer?

Yo estoy en esta situación. ¿y tú? ¿qué está haciendo tu esposo que es molesto para ti, y lo estás tratando de ignorar? ¿Cómo lo vamos a solucionar? ¿será este el fin de la relación?

En este episodio se pone a prueba en mi vida, el lema de Hablemos de ser esposas que dice: No te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Hablemos de ser esposas - Inteligencia emocional

Tue, 27 Sep 2022 07:56:00 -0500

Hoy tengo una invitada muy especial a la cual te invito a seguir en Instagram, ya que su contenido es muy útil para las mujeres y para nosotras, mujeres que tenemos una relación. Ella se llama Carolina Arango y su cuenta es @soycarolinaarango.

En esta oportunidad vamos a hablar sobre la importancia de la inteligencia emocional. Las dos estamos de acuerdo en que debería ser la principal materia enseñada en los colegios. Pero como eso aun no sucede, podemos no solo enseñarlo en casa, sino sobre todo, aprender a hacerlo nosotras, como mamás, esposas y mujeres.

Estoy segura de que aprenderás mucho de esta mujer.

Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: No le cuentes a papá. Parte 2

Tue, 20 Sep 2022 07:49:00 -0500

Se quedaron las mejores preguntas pendientes… En esta segunda parte de “no le digas a papá.”

Seguimos conversando con mi amiga Andrea Molano, sobre esta relación entre mis hijos y mi esposo. ¿qué sucede en un hogar cuando con mi hijo decidimos cosas sin tener en cuenta a papá? Y si los abuelos son quienes nos ayudan en el cuidado de los hijos… ¿hasta dónde pueden opinar y decidir sobre la crianza de los nietos?

Estas y otras preguntas importantes estuvimos analizando, y encontramos unos tips muy prácticos que sé que te van a servir en tu hogar.

Y recuerda: No te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!

Hablemos de ser esposas: No le cuentes a papá. Parte 1

Tue, 13 Sep 2022 07:37:00 -0500

Uno de los temas mas complejos entre la pareja, es lograr ponernos de acuerdo en la crianza de los hijos…

¿cómo sé que mis ideas son las correctas y no las de mi esposo? ¿hasta donde solo hacemos lo que el papá dice, o debo imponer mis puntos de vista?

Esta vez nos acompaña Andrea Molano, una mujer que tiene mucho para enseñarnos. Es mi amiga y siempre aprendo mucho de ella. Por eso la invité a este espacio, porque se que también aprenderás mucho de esta mujer real.

Gracias por hacer parte de Hablemos de ser esposas.